Terumi Morita
June 12, 2026·レシピ

Sisig (Filipino Sizzling Pork)

シシグは、香ばしい豚肉を香酸のカラマンシーとチリで仕上げたフィリピンの名物料理です。

目次(2項)
カリッとした豚肉がキャストアイアンの鉄板に盛り付けられ、上に生卵とライム、赤唐辛子が添えられている。
レシピFilipino
下準備20分
加熱15分
人数4人分
難度ふつう

材料

  • 豚肉(頬肉、耳、バラ肉)300g
  • 水500ml
  • カラマンシーの搾り汁大さじ2
  • 赤唐辛子(輪切り)1本分
  • 塩小さじ1
  • 黒胡椒小さじ1/2
  • サラダ油大さじ2
  • 生卵1個
  • ライム(くし形切り)2個

手順

  1. 豚肉を水と塩を加えた鍋に入れ、中火で約1時間煮ます。これにより肉が柔らかくなり、風味が引き立ちます。

  2. 煮た豚肉を取り出し、冷まします。次に、グリルまたはフライパンで表面がカリッとなるまで焼きます(約5分)。

  3. 焼いた豚肉を粗く刻み、黒胡椒とカラマンシーの搾り汁を加えて混ぜます。この段階で酸味を加えることで、味が引き締まります。

  4. 熱した鉄板にサラダ油をひき、刻んだ豚肉を盛り付けます。上に生卵を乗せて、強火で約2分間温めます。

  5. 最後に、赤唐辛子とライムを添え、すぐにテーブルに出します。熱々の状態で提供することで、食材の香ばしさが引き立ちます。

なぜこれが効くか

このレシピは、豚肉を煮ることで柔らかさを確保し、その後グリルまたはフライパンで焼くことでカリッとした食感を生み出します。煮る過程で肉が水分を保持し、風味が染み込むため、肉質がジューシーになります。次に、焼くことで表面にマイラード反応を引き起こし、香ばしい香りと味わいが生まれます。最後に、カラマンシーの酸味が肉のコクを引き立て、赤唐辛子が辛味を加えることで、全体のバランスが整います。もし肉が焼きすぎて硬くなってしまった場合、少量の水を加えて蒸し焼きにすることで、再び柔らかさを取り戻すことができます。料理の仕上げは熱々の鉄板で行うことで、提供時に肉がさらにカリッとした食感を楽しめるようになります。