Terumi Morita
July 17, 2026·レシピ

カレーうどん

ダシで旨みを引き出した、コク深いカレーうどんのレシピです。

目次(5項)
美味しそうなカレーうどんの盛り付け。
レシピ日本料理
下準備10分
加熱15分
人数2 人分
難度ふつう

材料

  • うどん 400g
  • 日本のカレールゥ 100g
  • ダシ 800ml
  • 薄切り豚肉 150g または あぶら揚げ 2枚
  • 青ねぎ 2本(小口切り)
  • 片栗粉 大さじ2(大さじ1の水で溶く)

手順

  1. 大きな鍋にダシを入れ、中火で温めます。温めることで、ダシの香りが引き立ちます。

  2. ダシが温まったら、日本のカレールゥを加え、よく混ぜます。ルゥが完全に溶けるまで煮ます。

  3. 薄切り豚肉またはあぶら揚げを加え、5-8分間煮込みます。これにより、具材の旨みがスープに移ります。

  4. スープが煮えたら、片栗粉を水で溶いたものを加え、さらに混ぜながら2-3分煮ます。これでスープがとろみを持ち、うどんに絡みやすくなります。

  5. 別の鍋でうどんを茹で、茹で上がったら水を切って器に盛ります。

  6. 最後に、うどんの上にカレーのスープをかけ、小口切りの青ねぎを散らして完成です。

このレシピで使う道具

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    なぜこれが効くか

    ダシ(昆布やかつお節から取る、和食の土台になる出汁)を使うことで、カレーうどん特有の深い旨み(出汁や熟成した食材が持つ、じんわり広がるおいしさ)を引き出します。カレーのルゥだけでは味に奥行きが不足するところを、ダシが補い、独自の風味を作り出します。また、片栗粉(じゃがいものでんぷんの粉。水で溶いて加えるととろみがつきます)を加えることで、スープにとろみがつき、うどんにしっかりと絡む仕上がりになります。もしスープがあまりにも濃すぎる場合は、ダシまたは水を少しずつ足して調整します。逆に、スープが薄すぎると感じた場合は、片栗粉を追加で溶かして加えることで、適切なとろみを付けることができます。この技術により、うどんがスープと一体化し、食べ応えのある一品に仕上がります。

    ありがちな失敗

    煮立ったダシにルゥを入れてしまう。
    目安: 鍋のふちに小さな泡が立つくらいの弱め〜中火。ルゥは小さく割って、数個ずつ加えます。
    なぜ大事か: カレールゥは小麦粉と油脂を固めたかたまりです。グラグラ煮立った汁にそのまま落とすと、表面だけが一気に糊化して膜になり、中の粉が閉じ込められてしまいます。こうなると、いくら混ぜても芯の残ったダマが消えません。
    どうすればいいか: ルゥを入れる前に火を弱めます。割ったルゥを数個入れて溶けきってから次を入れる、を繰り返してください。ダマが残ったら、お玉の背で鍋肌に押しつけると溶けます。

    水溶き片栗粉を、混ぜ直さずに入れてしまう。
    目安: カップの底に白い沈殿が残っていない状態で、細く回し入れながら混ぜます。
    なぜ大事か: 片栗粉(じゃがいものでんぷんの粉)は溶いてから1分もすると底に沈みます。上澄みだけを入れればほぼ水なのでとろみがつかず、底の濃い部分だけを入れると熱い汁に触れた瞬間に固まって、ゴムのような塊になります。
    どうすればいいか: 入れる直前に底からもう一度混ぜ直します。汁が静かに煮立っている状態で、片手で混ぜながら細く回し入れ、そのまま2〜3分煮てください。片栗粉はしっかり加熱してはじめてとろみが安定し、粉っぽさも消えます。ただし強火で長く煮続けると、今度はとろみが緩んで戻ってしまうので、とろみがついたら火を止めます。

    うどんの湯切りが甘い。
    目安: ざるをしっかり振って、水が滴らなくなってから器に盛ります。
    なぜ大事か: うどんに残った湯がそのまま器にたまり、せっかくとろみをつけたスープを薄めてしまいます。麺に絡むはずのスープが、器の底で水っぽくたまるだけになります。
    どうすればいいか: ざるを2〜3回しっかり振って湯を落とします。盛ってからスープをかけるまでの時間も短く——長く置くと麺が汁を吸って、のびてしまいます。

    味が濃いときに煮詰めて調整する。
    目安: 濃さの調整はダシ(または湯)で伸ばす。煮詰めない。
    なぜ大事か: カレールゥにはもともとかなりの塩分が入っています。煮詰めるととろみより先に塩気が凝縮して、あとから薄めても全体の風味ごと薄まってしまい、戻せません。
    どうすればいいか: 濃い・重いと感じたら温かいダシを少しずつ加えます。逆に薄ければ、水溶き片栗粉をごく少量ずつ足してください。そのつど味をみるのがいちばん確実です。

    豚肉の火通りを時間だけで判断する。
    目安: 豚肉が全体に白っぽく不透明になり、ピンク色が残っていないこと。
    なぜ大事か: 薄切り肉は厚みにばらつきがあり、重なったまま煮ると中心に火が入りません。生焼けの豚肉は食感の問題ではなく、衛生上のリスクです。
    どうすればいいか: 鍋に入れるときに1枚ずつほぐし、くっついたかたまりにしないこと。いちばん厚い部分を1枚取り出して、中まで色が変わっているか確かめます。(あぶら揚げの場合は、温まって味が染みればOKです。)

    見極めのポイント

    • ルゥを入れるタイミングのダシ: 湯気が立ち、鍋のふちに小さな泡が並んでいる状態。 中央がボコボコ動いていたら熱すぎるので、火を弱めてから入れます。
    • ルゥが溶けきったサイン: 全体が均一な色になり、白っぽい筋や粒が見えない。 お玉で鍋底をなぞって、引っかかるものがなければ大丈夫です。
    • 豚肉に火が通ったサイン: 全体が不透明になり、ふちが軽く縮れている。 断面にピンクや半透明の部分が残っていないこと。
    • とろみの適正: お玉の背にスープが薄くまとわりつき、指で線を引くと一瞬その筋が残る。 お玉からはすっと流れ落ちる、とろりとした生クリームくらいが目安です。重たくてもったりしていたら、ダシで伸ばします。
    • 仕上がった器: 箸でうどんを持ち上げたとき、スープが麺に膜のようについてくる。 すぐに滑り落ちてしまうならとろみ不足です。この「絡む」状態がカレーうどんの要です。

    歴史メモ

    カレーうどんは、明治末に日本が西洋のカレーを取り込み、自分たちのものに作り替えた時期の料理です。発祥は1904年ごろ、東京・早稲田大学近くのそば屋「三朝庵」とされます。カレーライスの店に客をとられていた店主が、カツオ節と醤油のだしにカレーを溶き、麺に絡むよう片栗粉でとろみをつけた——という経緯が伝わっています。商売上の工夫として生まれたこのとろみが、今もこの料理の核心です。

    出典: Curry Udon — Food in Japan

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