Terumi Morita
June 12, 2026·レシピ

Nasi Lemak (Malaysian Coconut Rice)

ナシレマは、ココナッツミルクで炊いた香り高いご飯と、様々なサイドディッシュのバランスが楽しめるマレーシアの国民食です。

目次(2項)
バナナリーフの上に盛り付けられたココナッツご飯とダークレッドのサンバル、揚げアンチョビ、ピーナッツ、きゅうり、半分に切った卵の盛り付け。
レシピMalaysian
下準備20分
加熱15分
人数4 人分
難度ふつう

材料

  • 300 g ジャスミン米
  • 400 ml ココナッツミルク
  • 1 本 パンダンリーフ
  • 2 枝 香味野菜(レモングラス、こぶミカンの葉など)
  • 1 tsp 塩
  • 適量 サンバル
  • 適量 揚げアンチョビ
  • 適量 ピーナッツ
  • 適量 きゅうり
  • 2 個 ゆで卵

手順

  1. 1. ジャスミン米を水で洗い、30分浸水させてから水を切る。これにより米の表面が滑らかになり、均一に炊き上がります。

  2. 2. 鍋にココナッツミルク、塩、パンダンリーフ、香味野菜を入れ、弱火で温める。ココナッツミルクの風味を引き立てます。

  3. 3. 米をココナッツミルクの鍋に加え、強火で沸騰させ、その後弱火にして蓋をして約10-12分蒸し煮する。米がふっくらと炊き上がるための時間です。

  4. 4. 火を止め、5分間蒸らし、蓋を開けて軽くほぐす。これにより、米がふわっと仕上がります。

  5. 5. 皿に盛り付け、サンバル、揚げアンチョビ、ピーナッツ、きゅうり、ゆで卵を添える。色とテクスチャーのバランスを楽しみます。

なぜこれが効くか

ナシレマは、ココナッツミルクで炊くことによって、各粒の米が豊かな風味を吸収します。パンダンリーフの香りが加わることで、全体的にエキゾチックな味わいになります。この方法では、米が独特のクリーミーさと香ばしさを持つようになります。もし米が水分を吸収しすぎて柔らかくなった場合は、蒸し終わった後に蓋を開けてしばらく置いておくと、余分な水分が飛び、米が整います。また、サンバルや揚げアンチョビなどのトッピングが、味に対するコントラストを生み出し、食感や風味の多様性を提供します。この組み合わせによって、ナシレマは単なるご飯以上のものになり、マレーシアの文化を感じる一皿となります。