Terumi Morita
July 17, 2026·レシピ

Mentaiko Pasta

明太子のクリーミーな風味が楽しめるパスタレシピ。

目次(2項)
明太子パスタが盛り付けられた美しい皿の画像。
レシピ日本料理
下準備10分
加熱9分
人数2 人分
難度やさしい

材料

  • 200 g スパゲッティ
  • 80 g 明太子
  • 30 g バター
  • 適量 パスタの茹で汁
  • 適量 海苔
  • 適量 大葉 (お好みで)

手順

  1. 大きな鍋に水を入れ、沸騰させたら塩を加え、スパゲッティをパッケージの指示通り(約9分間)アルデンテに茹でます。

  2. 明太子は皮をむき、ボウルに入れてマッシャーやフォークで潰します。

  3. スパゲッティが茹で上がったら、少量の茹で汁を取っておき、鍋からスパゲッティを引き上げます。

  4. 鍋にスパゲッティを戻し、火を止めてから潰した明太子とバター(約30g)を加え、混ぜます。必要に応じて取っておいた茹で汁を加え、クリーミーなエマルジョンになるまでよく混ぜます。混ぜる際、約1分間かけて全体が均一になるようにします。

  5. 最後に、海苔や大葉をトッピングして、盛り付けます。

なぜこれが効くか

このレシピでは、熱々のスパゲッティを火を止めた状態で明太子やバターと混ぜることで、クリーミーなエマルジョンを作ることができます。スパゲッティの残りの熱が明太子を温めるため、卵のように固まることなく、滑らかでクリーミーな食感を保つことができるのです。もし明太子が分離してしまった場合は、少しずつ茹で汁を加えながら混ぜることで、再びクリーミーな状態に戻すことが可能です。また、スパゲッティをアルデンテに茹でることで、しっかりとした食感も楽しめます。この方法で作れば、明太子パスタの醍醐味を存分に味わえます。さらに、バターの量を調整することで、クリーミーさを好みに合わせることができ、食材の風味を引き立てることができます。全体の調和を考えながら、明太子の塩気とバターのコクが絶妙に絡み合う一皿をお楽しみください。

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