Terumi Morita
June 12, 2026·レシピ

Jamaican Jerk Chicken

スパイシーなマリネ液で鶏肉を漬け込み、スモーク風味を加えたジャークチキンのレシピです。

目次(2項)
ジャークチキンの美味しそうなイラスト。
レシピJamaican
下準備30分
加熱15分
人数4 人分
難度ふつう

材料

  • 鶏もも肉 600g
  • スコッチボネットペッパー 2個
  • オールスパイスパウダー 2 大さじ
  • にんにく 2片(すりおろし)
  • しょうが 1片(すりおろし)
  • 玉ねぎ 1個(みじん切り)
  • ライムジュース 2 大さじ
  • 醤油 3 大さじ
  • ブラウンシュガー 1 大さじ
  • 塩 1 小さじ
  • 黒胡椒 1/2 小さじ
  • ピメントウッド(または他のスモークウッド) 適量

手順

  1. スコッチボネットペッパーは種を取り除き、細かく刻みます。

  2. ボウルに、鶏もも肉、スコッチボネットペッパー、オールスパイスパウダー、すりおろしたにんにく、しょうが、玉ねぎ、ライムジュース、醤油、ブラウンシュガー、塩、黒胡椒を加え、よく混ぜ合わせます。

  3. マリネ液に鶏肉をしっかりと漬け込み、冷蔵庫で最低30分、できれば一晩寝かせます。

  4. グリルを中火に熱し、ピメントウッドを使ってスモークを作ります。

  5. マリネした鶏肉をグリルし、片面を約7〜8分焼いた後、裏返してさらに7〜8分焼きます。鶏肉の内部温度が75℃に達するまで焼きます。

  6. 焼き上がったら、しばらく休ませてから切り分けて提供します。

なぜこれが効くか

ジャークチキンの特徴は、スパイシーなマリネとスモークの風味にあります。スコッチボネットペッパーは独特の辛さと風味を持ち、オールスパイスは深みを与えます。マリネを長時間行うことで、鶏肉が味を吸収し、ジューシーに仕上がります。グリル中は、ピメントウッドによってスモークの香りが鶏肉に移り、特有の風味が生まれます。もし鶏肉が焦げすぎる場合は、火を弱めて焼き時間を調整し、焼き加減を確認しながら行ってください。マリネ時間が不足すると風味が薄くなるため、できるだけ長く漬け込むことが理想です。