Terumi Morita
June 25, 2026·レシピ

Causa Rellena

カウサ・レジェーナは、ペルーの冷製ポテトテリーヌで、レイヤー状のマッシュポテトとサラダが特徴です。

目次(2項)
カウサ・レジェーナの美しい層が見えるプレートに盛り付けられた料理の画像。
レシピペルー料理
下準備30分
加熱15分
人数4 人分
難度ふつう

材料

  • 500 g 黄いも
  • 100 ml ライムジュース
  • 50 g アヒアマリロペースト
  • 200 g 鶏肉またはツナ(調理済み)
  • 100 g マヨネーズ
  • 1 個 アボカド
  • 塩 適量
  • コショウ 適量

手順

  1. 黄いもを皮をむいて、塩を加えた水で約15分茹でます。柔らかくなるまでしっかりと火を通すことが大切です。

  2. 茹でた黄いもを水を切り、ボウルに入れてマッシュし、ライムジュースとアヒアマリロペーストを加えて味付けします。

  3. 鶏肉またはツナを細かくほぐし、マヨネーズと混ぜ、塩・コショウで味を調えます。

  4. 型にマッシュポテトの半分を敷き詰め、次に鶏肉またはツナのサラダを均等に広げて、その上に残りのマッシュポテトを重ねます。

  5. 冷蔵庫で約1時間冷やし、しっかりと固まるまで待ちます。

  6. 型から外し、アボカドをスライスして飾りつけ、スライスしてサーブします。

なぜこれが効くか

このレシピは、マッシュポテトとアヒアマリロのコンビネーションが、鮮やかな色合いと風味を生み出すため、視覚的にも楽しめます。レイヤー状にすることで、見た目にも美しく、食べる際の食感のコントラストも楽しめます。また、冷やすことでテリーヌ全体がしっかりと固まり、切り分けやすくなります。もし冷やしすぎてしまった場合は、常温に戻すことで、食べやすい状態に戻すことができます。ポテトの甘さとアヒアマリロのスパイシーさが絶妙に組み合わさり、食欲をそそる一品になります。加えて、アボカドのクリーミーさが全体の味わいを引き締め、バランスの良い逸品に仕上がります。

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