Terumi Morita
June 25, 2026·レシピ

Ceviche Clásico

セビチェ・クラシックは、新鮮な刺身用魚をライムで「調理」し、甘いサツマイモとチョクロでバランスを取ったペルーの前菜です。

目次(2項)
セビチェ・クラシックの美しい盛り付けがされた皿
レシピペルー料理
下準備20分
加熱15分
人数2 人分
難度ふつう

材料

  • 刺身用白身魚(スズキ、コルビナ、またはヒラメ)200g
  • ライムジュース100ml
  • 赤玉ねぎ1個(薄切り)
  • アヒ・リモ1本(種を取ったもの、みじん切り)
  • サツマイモ1本(茹でてスライス)
  • チョクロ(大きなコーン)100g
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量

手順

  1. 刺身用の白身魚を1cm角に切ります。新鮮な魚を使うことで、風味が引き立ちます。

  2. 切った魚をボウルに入れ、ライムジュースと塩を加えます。魚が白くなるまで約10分間置きます。

  3. 赤玉ねぎとアヒ・リモを加え、全体をよく混ぜます。魚に風味が移るように、さらに5分間置きます。

  4. 皿にサツマイモとチョクロを並べ、その上に魚の混ぜたものを盛り付けます。

  5. 好みに応じて胡椒を振りかけて完成です。

なぜこれが効くか

ライムの酸が魚のタンパク質を変化させ、調理されたかのような食感を生み出します。ライムの酸味が魚の風味を引き立て、アヒ・リモの辛味、サツマイモの甘さ、チョクロの食感が全体のバランスを整えます。ペルー流は浸け置き時間が短く — 5〜10 分が目安、長くマリネすると身がもろくなります。

安全について — 魚を購入する前に必ずお読みください: ライム果汁ではアニサキス等の寄生虫は死にません。酸による変化は食感のみです。生食する魚の安全性を確保する唯一の方法は冷凍処理です — −20 °C で 7 日以上冷凍された記録のあるもの(米 FDA 基準)を使ってください。これが「刺身用」「寿司用」が意味する処理です(新鮮さだけではなく、冷凍履歴があること)。市場で「新鮮」と書かれていても、冷凍処理の確認ができないものは絶対に使わないでください。スズキ、コルビナ、ヒラメは適切に冷凍されたものなら使用可。冷凍履歴が確認できない場合は、このレシピを生食では作らないでください。

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