Ceviche Clásico
セビチェ・クラシックは、新鮮な刺身用魚をライムで「調理」し、甘いサツマイモとチョクロでバランスを取ったペルーの前菜です。

レシピペルー料理
下準備20分
加熱15分
人数2 人分
難度ふつう
材料
- 刺身用白身魚(スズキ、コルビナ、またはヒラメ)200g
- ライムジュース100ml
- 赤玉ねぎ1個(薄切り)
- アヒ・リモ1本(種を取ったもの、みじん切り)
- サツマイモ1本(茹でてスライス)
- チョクロ(大きなコーン)100g
- 塩 適量
- 胡椒 適量
手順
刺身用の白身魚を1cm角に切ります。新鮮な魚を使うことで、風味が引き立ちます。
切った魚をボウルに入れ、ライムジュースと塩を加えます。魚が白くなるまで約10分間置きます。
赤玉ねぎとアヒ・リモを加え、全体をよく混ぜます。魚に風味が移るように、さらに5分間置きます。
皿にサツマイモとチョクロを並べ、その上に魚の混ぜたものを盛り付けます。
好みに応じて胡椒を振りかけて完成です。
なぜこれが効くか
ライムの酸が魚のタンパク質を変化させ、調理されたかのような食感を生み出します。ライムの酸味が魚の風味を引き立て、アヒ・リモの辛味、サツマイモの甘さ、チョクロの食感が全体のバランスを整えます。ペルー流は浸け置き時間が短く — 5〜10 分が目安、長くマリネすると身がもろくなります。
安全について — 魚を購入する前に必ずお読みください: ライム果汁ではアニサキス等の寄生虫は死にません。酸による変化は食感のみです。生食する魚の安全性を確保する唯一の方法は冷凍処理です — −20 °C で 7 日以上冷凍された記録のあるもの(米 FDA 基準)を使ってください。これが「刺身用」「寿司用」が意味する処理です(新鮮さだけではなく、冷凍履歴があること)。市場で「新鮮」と書かれていても、冷凍処理の確認ができないものは絶対に使わないでください。スズキ、コルビナ、ヒラメは適切に冷凍されたものなら使用可。冷凍履歴が確認できない場合は、このレシピを生食では作らないでください。
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