Terumi Morita
June 25, 2026·レシピ

Vada Pav

ムンバイのストリートフード、ヴァダパヴを自宅で簡単に作れるレシピ。

目次(2項)
スパイシーなポテトボールとパンが一緒に盛り付けられたヴァダパヴの料理画像。
レシピIndian (Maharashtrian / Mumbai)
下準備20分
加熱15分
人数4 人分
難度ふつう

材料

  • 300 g ジャガイモ(茹でてマッシュ)
  • 1 tsp 塩
  • 1 tsp ターメリックパウダー
  • 1 tsp チリパウダー
  • 1 tsp コリアンダーパウダー
  • 2 tbsp コリアンダーの葉(刻む)
  • 1 tsp レモン汁
  • 1個 青唐辛子(刻む)
  • 100 g チックピー粉
  • 水(必要に応じて)
  • 4個 パヴ(ソフトロール)
  • 適量 グリーンチャツネ
  • 適量 ドライガーリックチャツネ
  • 4個 揚げた青唐辛子

手順

  1. 1. 茹でたジャガイモをマッシュし、塩、ターメリックパウダー、チリパウダー、コリアンダーパウダー、刻んだコリアンダーの葉、レモン汁、刻んだ青唐辛子を混ぜて、しっかりとしたペーストを作ります。

  2. 2. ペーストを均等に4つのボールに分け、手で形を整えます。

  3. 3. チックピー粉をボウルに入れ、水を少しずつ加えながら、適度な濃度のバッターを作ります。

  4. 4. 中火で油を熱し、バッターにボールをくぐらせてから、油に入れて約5〜7分間、黄金色になるまで揚げます。

  5. 5. パヴを温め、半分に切り、グリーンチャツネとドライガーリックチャツネを塗ります。

  6. 6. 揚げたヴァダを挟み、揚げた青唐辛子を添えて完成です。

なぜこれが効くか

ヴァダパヴは、ムンバイのストリートフードとして非常に人気があります。揚げたスパイシーなポテトボール(ヴァダ)と柔らかいパン(パヴ)の組み合わせが絶妙で、サクサクとした食感と香り高いスパイスが楽しめます。ジャガイモをしっかりとマッシュし、スパイスと混ぜることで、風味が豊かになります。また、バッターがうまく作られない場合、もしも生地が薄すぎると感じたら、チックピー粉を少し足すことで調整できます。このレシピは、ムンバイのストリートフードのエッセンスを感じさせつつ、家庭で簡単に楽しめるように工夫されています。揚げる際の油の温度も重要で、適切な温度(約180°C)で揚げることで、外はカリッと中はふんわり仕上がります。

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