Terumi Morita
November 3, 2025·レシピ·1分・約805字

すき焼き

すき焼きは、肉と野菜を甘辛いタレで煮ることで、素材の旨味を引き出す料理です。

目次5項)
色とりどりの具材が煮込まれたすき焼きの鍋
レシピJapanese
下準備15分
加熱20分
人数4 portions
難度やさしい

材料

  • 牛肉(薄切り): 400g
  • 長ネギ: 2本
  • しいたけ: 4個
  • 春菊: 100g
  • 豆腐: 1丁
  • しらたき: 200g
  • 砂糖: 3 tbsp
  • 醤油: 5 tbsp
  • みりん: 3 tbsp
  • ごま油: 適量
  • 水: 100ml
  • 卵(生): 4個

手順

  1. 牛肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 長ネギ、しいたけ、春菊はそれぞれ適当な大きさに切る。

  3. 鍋にごま油を熱し、牛肉を軽く焼く。

  4. 砂糖、醤油、みりん、水を加え、煮立たせる。

  5. 野菜と豆腐、しらたきを加え、全体が煮えるまで煮込む。

  6. 器に盛り、生卵をつけていただく。

このレシピで使う道具

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    なぜこの作り方なのか

    すき焼きは、肉と野菜を甘辛いタレで煮る日本の伝統的な鍋料理です。味の決め手はタレで、醤油、砂糖、みりんの割合が重要です。基本の比率は1:1:1ですが、地域や好みにより微調整されます。肉は薄切りの牛肉を使用し、高温で素早く焼くことで旨味を封じ込めます。野菜は、豆腐、しらたき、ネギ、白菜などを使います。これらの具材は、異なる調理時間と食感を持つため、順番に加えることで最適な火入れを実現します。

    よくある失敗

    肉の調理での失敗としては、焼き過ぎがあります。高温で短時間(約180°Cで30秒程度)を意識します。焼き過ぎると肉が硬くなり、旨味が逃げてしまいます。また、タレの作り方で醤油が多すぎると辛くなり、砂糖が多すぎると甘ったるくなります。このバランスを誤ると、素材本来の風味が損なわれます。さらに、しらたきは豆腐や肉と一緒に煮ると、カルシウムが反応して硬くなるため、別鍋で下茹でしてから加えると良いです。

    見るべき合図

    すき焼きは視覚と嗅覚で調理の進行を確認します。肉が焼ける香ばしい香りが立ち始め、表面が軽く色づいたら、次の具材を加える合図です。白菜は、しんなりして透明感が出てきたら食べ頃です。タレに関しては、全体が軽く沸騰し、泡が小さくなってきたら味が染み込んできた証拠です。最後に、全ての具材が均一に温まるように、鍋全体を優しくかき混ぜます。

    著者の視点

    すき焼きは、家庭の味として親しまれていますが、作り手の技量が試されます。特にタレの調整は、家庭ごとの個性が光る部分です。私は、みりんを少し多めにすることで、まろやかさを強調するのが好みです。鍋の中での具材の配置も重要で、豆腐を鍋の端に置くことで崩れにくくします。最後に、食べる際には生卵を絡めることで、甘辛いタレの味わいが一層引き立ちます。すき焼きは、作り手と食べ手のコミュニケーションを深める料理であり、その奥深さを毎回感じています。