Terumi Morita
June 25, 2026·レシピ

Soto Betawi

ココナッツミルクと牛乳を使ったクリーミーなジャカルタ風ビーフスープのレシピです。

目次(2項)
ソト・ベタウィのスープが美しく盛り付けられたイメージ
レシピIndonesian (Jakarta / Betawi)
下準備20分
加熱15分
人数4 人分
難度ふつう

材料

  • 牛肉 500 g
  • 牛のトリッペ(腸) 200 g(オプショナル)
  • 牛の肺 200 g(オプショナル)
  • ココナッツミルク 400 ml
  • 牛乳 300 ml
  • レモングラス 2 本
  • ガランガル 5 cm
  • ライムリーフ 3 枚
  • 赤唐辛子 2 本(お好みで)
  • 揚げシャロット 適量
  • 塩 適量
  • 胡椒 適量

手順

  1. 牛肉とオフアル(トリッペ、肺)を水で洗い、塩を振りかけて下味をつける。30分間置く。

  2. 鍋に水1リットルを入れ、牛肉とオフアルを加え、中火で煮る。約1時間煮込み、柔らかくなるまで加熱する。

  3. 牛肉とオフアルを取り出し、一口大に切る。

  4. 同じ鍋にココナッツミルクと牛乳を加え、混ぜる。

  5. レモングラス、ガランガル、ライムリーフ、赤唐辛子を加え、弱火で10分間煮る。

  6. 切った牛肉とオフアルを鍋に戻し、塩と胡椒で味を調える。

  7. 器に盛り、揚げシャロットをトッピングして完成。

なぜこれが効くか

このレシピは、ココナッツミルクと牛乳を組み合わせることで、独特のクリーミーさを生み出しています。一般的なインドネシアのスープと異なり、白くて淡いスープが特徴です。レモングラスやガランガル、ライムリーフが香りを引き立て、牛肉とオフアルから抽出された旨味がスープに奥行きを与えます。もしスープが思ったよりも濃厚すぎる場合は、水を少し加えて調整できます。また、オフアルを省略しても美味しく仕上がるため、好みに応じてアレンジが可能です。

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