Terumi Morita
June 25, 2026·レシピ

Picadillo

キューバ風ピカディージョは、甘さと塩気のバランスが絶妙なスパイスの効いたひき肉の煮込み料理です。

目次(2項)
色とりどりの具材が入ったピカディージョの皿
レシピCuban / Pan-Latin
下準備15分
加熱30分
人数4 人分
難度ふつう

材料

  • 400 g ひき肉
  • 1 個 玉ねぎ (みじん切り)
  • 2 片 ニンニク (みじん切り)
  • 1 個 パプリカ (みじん切り)
  • 400 g トマト缶
  • 100 g オリーブ (スライス)
  • 50 g レーズン
  • 30 g ケーパー
  • 小さじ1 塩
  • 小さじ1 黒胡椒
  • 小さじ1 クミン
  • 大さじ2 オリーブオイル

手順

  1. 中火で鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ニンニク、パプリカを加え、約5分間ソフリトを作ります。

  2. ひき肉を加え、肉が均等にほぐれ、色が変わるまで約8分間炒めます。

  3. トマト缶、オリーブ、レーズン、ケーパーを加え、中火で約15分間煮込みます。

  4. 塩、黒胡椒、クミンで味を調え、さらに5分煮込みます。

  5. 味見をし、必要に応じて塩や胡椒を加えます。

なぜこれが効くか

ピカディージョは、ひき肉と甘いレーズン、塩気のあるオリーブやケーパーを組み合わせることで、甘さと塩気の絶妙なバランスを実現します。ソフリトを作ることで、玉ねぎ、ニンニク、パプリカの風味が引き立ち、全体の味が深まります。トマト缶を使用することで、煮込み時に豊かな旨味が加わります。もし煮込みがあまりにも水分過多になった場合は、強火にして水分を飛ばすことで、濃厚な味わいに仕上げることができます。逆に、味が薄いと感じたら、塩や胡椒で調整し、最後に全体をしっかりと混ぜ合わせることで、すべての風味が調和します。これにより、家庭で楽しむ本格的なキューバ料理が簡単に再現できます。

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