Terumi Morita
June 25, 2026·レシピ

Namtok Moo

ナムトック・ムーは、香ばしいグリルポークと香草の絶妙なコンビネーションです。

目次(2項)
ナムトック・ムーの美しい盛り付けのイラスト
レシピThai (Isaan)
下準備20分
加熱15分
人数4 人分
難度ふつう

材料

  • 400 g 豚肩肉
  • 2 大さじ トーストした米粉 (カオクア)
  • 1 個 ライム (絞り汁)
  • 3 大さじ ナンプラー
  • 10 g ミント (刻んだもの)
  • 1 個 シャロット (薄切り)
  • 1 本 赤唐辛子 (スライス)

手順

  1. 豚肩肉を塩を振りかけ、220℃に予熱したグリルで15分間、外側がこんがりと焼き色が付くまで焼きます。肉が均一に火が通るように、時々回転させてください。

  2. 焼き上がった豚肉を取り出し、5分間休ませた後、薄切りにします。これにより、肉汁が落ち着き、よりジューシーになります。

  3. 大きめのボウルに、薄切りにした豚肉、トーストした米粉、ライム汁、ナンプラー、ミント、シャロット、赤唐辛子を加え、よく混ぜ合わせます。

  4. 全体が均一に混ざったら、器に盛り付けて完成です。

なぜこれが効くか

ナムトック・ムーは、イサーン料理の特徴である香ばしいグリルポークと新鮮なハーブの絶妙な融合が魅力です。豚肩肉は、適切な温度(220℃)で焼くことで、外側は香ばしく、内部はジューシーに仕上がります。トーストした米粉(カオクア)は、サラダに独特の香ばしさを加え、他の材料とのバランスを整えます。ライムの酸味とナンプラーの塩気が豚肉の旨味を引き立て、香草とシャロットが新鮮さをプラスします。もし肉が焼きすぎて硬くなった場合は、ライム汁を多めに加えることで、酸味が柔らかさをもたらし、食べやすくなります。全体的に、これらの要素が一体となって、深い風味を生み出します。

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