Terumi Morita
May 24, 2026·レシピ

Kaisen-don

新鮮な刺身を贅沢に盛り付けた海鮮丼のレシピ。

目次2項)
海鮮丼には新鮮な刺身とイクラ、シソが盛り付けられています。
レシピJapanese
下準備20分
加熱15分
人数2 人分
難度ふつう

材料

  • 刺身用まぐろ 100g
  • 刺身用サーモン 100g
  • 刺身用ほたて 100g
  • イクラ 50g
  • うに 50g
  • 酢飯 300g
  • シソの葉 2枚
  • わさび 適量
  • しょうが おろし 適量
  • 醤油 50ml
  • みりん 30ml
  • だし 100ml

手順

  1. 酢飯を作ります。米を洗った後、1時間浸水し、炊飯器で炊きます(約30分)。

  2. 炊き上がったら、酢、砂糖、塩を混ぜて酢飯を作ります。

  3. 刺身はそれぞれ薄切りにし、盛り付ける準備をします。

  4. 醤油、みりん、だしを合わせて軽く煮詰め、ニキリを作ります(中火で約5分)。

  5. 器に酢飯を盛り、その上に刺身、イクラ、うにを美しく盛り付けます。

  6. 最後にシソの葉、わさび、おろししょうがを添え、ニキリをかけて完成です。

なぜこれが効くか

海鮮丼の魅力は、新鮮な刺身と調和の取れた酢飯にあります。酢飯は酸味と甘味が絶妙にバランスされており、刺身の風味を引き立てます。刺身用の魚は、鮮度が命ですので、信頼できる店舗で購入しましょう。盛り付ける際には、色合いや形状を考慮し、美しさを追求することが重要です。もし盛り付けが崩れた場合は、少しずつ整えることで見た目を良くすることができます。また、ニキリの味が濃すぎると感じた場合は、だしを少し加えることで調整できます。これにより全体の味のまとまりが良くなります。

安全についての補足。 海鮮丼は刺身用の生の魚介で組み立てる料理です — それがこの料理の本質です。「刺身用」「寿司用」と表示された魚を信頼できる魚屋から入手してください。家庭でその表示の裏側にある「-20℃で7日間の冷凍処理」を自前で行うのは現実的ではないので、表示を信頼する前提で扱います。妊娠中・免疫が弱い方・高齢者・幼児には海鮮丼を提供しないでください。 同じ「丼」のかたちを保ちつつ安全側に寄せるなら、まぐろを表面だけ炙った鉄火丼、白身魚を焼いた海鮮焼き丼などがあります。