Terumi Morita
May 22, 2026·レシピ

ケランチム

Gyeran-jjim|韓国料理

韓国風蒸し卵、ケランチムは、ふんわりとした卵のカスタードで、簡単に作れるお米のお供です。

目次(5項)
耳付きの器に盛られた、細かく刻んだネギとごまがトッピングされた、薄い黄色の蒸し卵カスタード。
レシピ韓国料理
下準備10分
加熱15分
人数2 人分
難度やさしい

材料

  • 卵 2 個
  • 鰹出汁 200 ml
  • 塩 ひとつまみ
  • 細ねぎ 適量
  • ごま 適量

手順

  1. ボウルに卵を割り入れ、鰹出汁と塩を加えてよく混ぜます。卵が均一に溶け、泡立てないように注意しましょう。

  2. 混ぜた卵液をこし器でこし、泡を取り除いてから、耐熱容器に注ぎます。これにより、滑らかな食感が得られます。

  3. 蒸し器を準備し、水を沸騰させた後、卵液を入れた耐熱容器を蒸し器に置き、弱火で約15分蒸します。

  4. 卵が完全に固まったら、火から下ろし、細ねぎとごまをトッピングして完成です。

なぜこれが効くか

このレシピは、卵を出汁で混ぜることで、風味豊かでクリーミーな食感の蒸し卵を作る技術に基づいています。卵を優しく混ぜることで、泡立てずに滑らかな食感を保ちます。そして、こし器を使ったこしは、卵の白身の筋や泡を取り除き、より一層なめらかな仕上がりを実現します。蒸し器での低温調理は、卵がゆっくりと均一に固まることを可能にし、ふんわりとした食感を生み出します。もし蒸す時間が長すぎると、卵が固くなりすぎてしまうので、注意が必要です。反対に、蒸し時間が短すぎて卵が半熟の場合は、もう少し蒸すことで、理想的なカスタードの状態に戻すことができます。

ありがちな失敗

蒸気が強すぎる。 目安: 穏やかで安定した蒸気——水は柔らかい沸騰、激しい煮立ちではなく。 なぜ大事か: 卵のタンパク質は70〜80℃で凝固(液体から固体になること)します。激しい沸騰だとカスタードはその温度を大きく超え、タンパク質が水分を絞り出し、表面に穴ぼこ、食感はゴム状に。カスタードは最高温度ではなく穏やかな熱を要求します。 どうするか: 蒸し器を沸騰させたら、器を入れる前に中弱火に落とす。荒い泡ではなくのんびりした泡を目指す。途中で激しく膨らむのが見えたら、一度蓋を少し開けて落ち着かせる。

こし器を省く。 目安: 混ぜた卵液を目の細かいこし器で蒸し容器に注ぐ。 なぜ大事か: 混ぜる過程でカラザ(卵黄を固定する白いひも状の組織)や気泡が必ず入り込みます。こさないと、それが固まって目に見える筋や小さな乾いた穴になり、滑らかさを損ねます。 どうするか: 一度こすだけで十分。表面に泡が残っていれば、蒸す前にスプーンでさっとすくい取る

早く取り出しすぎる。 目安: 12〜15分蒸す。表面は固まり、軽く傾けて液体がチャプチャプしない状態。中心まで完全に火が通った状態で、生っぽい流動部分が残らないこと。 なぜ大事か: 韓国の蒸し卵は中心までしっかり火を通したカスタードで、半熟の茶碗蒸しとは異なります。中心が生だと食感が違うだけでなく、生卵の食品安全上のリスクも生じます。 どうするか: 12分経ったら器をそっと傾ける。表面の下で中心がまだ液体のように波打つなら、蓋をして2〜3分追加。竹串を中心に刺して何もつかない状態が合格。

出汁が塩辛すぎる、または冷たい。 目安: 控えめな塩加減(1%程度)、混ぜる時は常温に戻して。 なぜ大事か: カスタードは蒸す過程で味が濃縮されるので、冷たい状態で「ちょうど良い」出汁は仕上がりで塩辛くなります。冷たい出汁はまた卵の温度を下げ、蒸し時間がムラに長くなります。 どうするか: 出汁を味見——少し物足りないくらいが目安。混ぜる10分前に出して常温にする。

見極めのポイント

  • 蒸す前の卵液: 均一な淡黄色、白身の筋なし、表面に泡なし。 筋があれば混ぜ不足、泡があれば混ぜすぎ。
  • 10分後の表面: 縁はちょうど固まり、中心はまだわずかに揺れる。 ほぼ完成——あと2〜5分。
  • 完成したカスタード: 表面が滑らか、大きな泡なし、器を軽く揺らすと柔らかく震えるがチャプチャプしない。 火が通り、柔らかく、ゴム状ではない。
  • 竹串テスト: 刺して何もつかない。 中心まで火が通って、生でも半熟でもない状態の確認。

歴史メモ

ケランチムの正確な起源は定かではありませんが、「ジム」(蒸し料理)と各種卵料理は18世紀朝鮮王朝の宮中記録にすでに登場しています。伝統的にはトゥッペギ(釉薬をかけていない素焼きの土鍋)で調理・供され、この器は朝鮮王朝期にまで遡る形で、食卓まで熱を保ちカスタードをぐつぐつと泡立たせます(WikipediaMashed)。

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