Terumi Morita
June 12, 2026·レシピ

ガーリックオイル

Garlic-Infused Oil|各国共通

香ばしいガーリックオイルを安全に作るための簡単なレシピです。

目次(2項)
ガーリックオイルの瓶と新鮮なニンニクのイラスト
レシピ各国共通
下準備10分
加熱15分
人数約200ml分
難度やさしい

材料

  • ニンニク 5片
  • オリーブオイル 200ml
  • 塩 少々

手順

  1. ニンニクは皮をむき、薄切りにします。薄く切ることで、より早く香りを油に移すことができます。

  2. 鍋にオリーブオイルを入れ、弱火で加熱します。温度が高すぎるとニンニクが焦げるため注意が必要です。

  3. ニンニクを鍋に加え、約15分間、香りが立つまで煮ます。ニンニクが黄金色になるまで加熱しますが、焦がさないように目を離さないでください。

  4. 火を止め、オイルを冷まします。冷めたら、細かいざるやチーズクロスで濾します。

  5. 保存瓶に移し、冷蔵庫で保存します。3〜4日以内に使い切ってください。常温では保存しないでください。

なぜこれが効くか

ガーリックオイルの作り方は、香りを油に移す過程が重要です。弱火でゆっくり加熱することで、ニンニクの香りをしっかりとオイルに移すことができます。高温で調理すると、ニンニクが焦げて苦味が出るため、温度管理が必要です。もしニンニクが焦げてしまった場合は、すぐに火を止めて、焦げた部分を取り除くことで味を補正できます。また、濾すことでオイルの澄んだ状態を保ち、風味を長持ちさせることができます。冷蔵庫で保存することで、品質を維持しやすくなります。

安全についての補足——油とにんにく。 生のにんにくを油に漬けて常温で置くと、ボツリヌス菌が増える恐れがあります。にんにくは油の中で薄いきつね色になるまで火を通し、冷ましてから冷蔵し、3〜4日以内に使い切ってください。常温では保存しないでください。