Terumi Morita
May 14, 2026 · レシピ

チャー・ゾー(揚げ春巻き)

ライスペーパーの揚げ方は小麦粉の皮とは異なる——でんぷんが十分な油温でのみ脆いシェルに変わる。温度が低すぎると、皮が形成される前に油を吸ってしまう。二段階揚げがその解決策だ。

小皿またはラックに並んだ6〜8本のこんがりきつね色の揚げ春巻き——シェルは薄くパリパリで、アンバー色のタレが入った小さな器と数枚のレタスが添えられている
レシピVietnamese
下準備30分
加熱20分
人数12〜15本(4〜5人分)
難度intermediate

材料

  • **具材用:**
  • 豚ひき肉 250g
  • 春雨(豆春雨) 50g、ぬるま湯で戻して短く切ったもの(3〜4cm)
  • にんじん 100g、細かくすりおろすか千切り
  • エシャロット 2個、みじん切り
  • にんにく 2片、みじん切り
  • ナンプラー 大さじ1
  • 黒こしょう 小さじ1/2
  • 卵 1個(つなぎとして)
  • **包んで揚げる用:**
  • 小さな丸いライスペーパー(直径21cm) 12〜15枚——生春巻きと同じ製品(揚げ用に使う)
  • 中性油(揚げ油として)約1L
  • **供する用:**
  • レタスの葉、フレッシュハーブ(大葉、ミント、パクチー)
  • ヌック・チャム(タレ)

手順

  1. 具材を合わせる:豚ひき肉、水気を切った春雨(短く切ったもの)、にんじん、エシャロット、にんにく、ナンプラー、こしょう、卵を手でしっかり混ぜる。卵がつなぎになる——省くと具材が油の中で分離する。

  2. ライスペーパーを湿らせる:広くて浅い皿にぬるま湯を注ぐ。ライスペーパーを1秒だけ浸す——わずかに曲げられるほどになったら引き上げる。まだほとんど硬い状態。生春巻きのように完全に柔らかくするのではなく、折りたためるようにするだけ。柔らかくなりすぎた皮は巻く際に破れ、揚げるとベタつく。

  3. 清潔で乾いた台の上にシートを置く。具材を約大さじ2量、シートの下端近くに置く。下からしっかり巻き、両端を折り込み、最後まで巻ききる。継ぎ目を数秒押さえる。継ぎ目はしっかりしていなければならない——ゆるい春巻きは油の中で開き、具材が散る。

  4. 中華鍋または深鍋で油を170℃に熱する。テスト:小さなライスペーパーの切れ端を油に入れる——すぐに泡立って1秒以内に浮き上がるはず。ゆっくり沈んで弱く泡立つなら油温が足りない。

  5. 一度に揚げる量は多すぎず——最大4〜5本。一度目の揚げ:薄いきつね色になるまで3〜4分。途中で一度返す。スパイダーまたは穴あきお玉で取り出し、ラックで油を切る。2〜3分休ませる。

  6. 二度目の揚げ:油温を175〜180℃に上げる。休ませた春巻きを戻し、深い金色になって完全にパリパリになるまで1〜2分揚げる。二度目の揚げは皮の残った水分を飛ばし、チャー・ゾーを定義するパリパリに薄いシェルを生む。

  7. ラックで水気を切る——キッチンペーパーは使わない。揚げたての春巻きの内部から放出される蒸気がキッチンペーパーに凝縮して下からクラストを軟らかくする。ラックは蒸気を全方向に自由に逃がす。レタス、フレッシュハーブ、ヌック・チャムと一緒にすぐに供する。

このレシピで使う道具

  • · Instant-read digital thermometer
おすすめ道具のページで詳しく見る

なぜこれが機能するのか

ライスペーパーは糊化したコメでんぷんのシート——揚げた春巻きのパリパリシェルを形成する同じでんぷんが、揚げる前は柔らかく水分を含んだ状態にある。ライスペーパーが熱い油に入ると、急速な順序で三つのことが起きる:表面の水が蒸気に変わり外側に圧力をかける(これがすぐに起きる泡立ちだ)、油温がでんぷん構造の残った水分を追い出し始め、そして——油温が十分に高ければ——コメでんぷんが可塑性のある糊化状態から硬質なガラス状態へと移行する温度に達する。この移行がパリパリのクラストを生む。

決定的な閾値は油温だ。おおよそ165℃以下では、ライスペーパーの表面は十分に速く移行できない——水分がでんぷんが固まる前にゆっくり蒸発し、ペーパーはクラストが形成される前に油で飽和し、結果は脂っこくベタついた春巻きでクラストがない。170℃では表面が素早く固まり、油の浸透は最小限になる。これがライスペーパーの揚げ春巻きが小麦粉の皮の春巻きより油温に敏感な理由だ:小麦グルテンはそれ自体でより構造的に硬い網目を形成し、より広い温度範囲に対応できる。コメでんぷんにはそのような構造タンパク質がない——熱が仕事をする必要がある。

二段階揚げはこの熱力学を利用する。170℃での一度目の揚げは具材を完全に加熱し、クラスト形成を始める。休ませることで内部の蒸気が均等化し、内側から部分的に形成されたクラストを軟らかくし続けることなく逃げる。175〜180℃での二度目の揚げは皮の最後の水分を追い出し、コメでんぷんクラストを完全な硬さと色に持っていく。単一温度での単一の長い揚げでは同じ結果は得られない——クラストが完全にパリパリになる前に具材が加熱されすぎる。

よくある失敗

ライスペーパーを水で湿らせすぎる。 ゴイ・クオン(生春巻き)のように完全に柔らかくなるまで浸すと、巻く際に破れ、揚げるとベタつくラッパーになる。置く際にペーパーはまだわずかに硬い状態であるべき;具材を加えて巻く30秒の間、大気中の水分でさらに水分を吸収する。ぬるま湯に1秒が正しい時間だ。

油温が低すぎる状態で揚げる。 これが最も一般的な失敗のモードだ。十分に熱くない油では、ライスペーパーが固まるまでの時間に油を吸収する——油っぽく淡い仕上がりになり、パリパリでなく金色でもない。毎バッチの前にライスペーパーの小片で油を確認する。すぐに泡立って1秒以内に浮かばなければ、待つ。

二度目の揚げを省く。 一度目の揚げで薄いきつね色の春巻きができ、仕上がったように見える。仕上がっていない。内部はまだわずかに水分があり、皮はまだ完全なパリパリに達していない。室温で20分後、一度揚げのみの春巻きは軟らかくなっている。二度目の揚げが食べている間持続するクラストを生む。

キッチンペーパーで水を切る。 揚げたての春巻きの内部から放出される蒸気はキッチンペーパーの表面に凝縮し、下からクラストを再度軟らかくする。金属のラックは蒸気を全方向に自由に逃がす。これは小さな違いだが、10分持つクラストと5分しか持たないクラストの違いだ。

ゆるく巻く。 ゆるく巻いた春巻きには熱い油の中で劇的に膨らむ空気のポケットがあり、皮が膨らんで裂ける可能性がある。きつく、しっかりと巻くことで空気のポケットをなくし、両方の揚げを通じて構造的に安定する。

何に注目するか

  • 巻き始め時のライスペーパーの状態: わずかに曲げられる状態——まだわずかに硬く抵抗があり、軟らかく透明ではない。
  • 油温テスト: ライスペーパーの小片はすぐに泡立ち、表面に当たって1秒以内に浮かぶはず。これが毎バッチの前のゴー/ノーゴーテストだ。
  • 一度目の揚げ後の色: 薄いきつね色——白でも深い金色でもない。二度目の揚げでさらに色がつくはず。
  • 二度目の揚げ後に叩いたときの音: パリパリした空洞な音——鈍い音ではない。空洞な音は内部の水分が完全に飛んだことを示す。
  • かんだときの断面: 透明でガラス状のシェルで層が見える——厚い不透明なコーティングではない。シェルは砕けるべきで、曲がってはいけない。

私の視点

チャー・ゾーで興味深いのは、グルテンフリーであるが設計によるものではないことだ——グルテンフリーの概念が生まれる何世紀も前から存在している。ライスペーパーが存在するのは、この地域ではコメがあるものだからで、揚げ技術はその素材を中心に発展した。結果は小麦粉の春巻きとは異なるクラスト——より透明で、より壊れやすく、より食感的に精密だ。中華式のエッグロールは比較すると頑丈で許容範囲が広いが、砕けない。砕けることが要点だ。

食べる儀式についても言いたい。ホーチミンでは、チャー・ゾーはそのまま食べるのではない——春巻きを一本取り、レタスの葉の端に置き、数本のハーブを添え、全体を巻いて、ヌック・チャムにつける。レタスは熱い春巻きを冷やして水分を加える;ハーブは芳香を加える;ヌック・チャムは酸と塩を加える。レタスで包まれたパリパリの熱い春巻きはベトナム料理全体を貫く同じ食感の論証の繰り返しだ:対比が要点で、均一性ではない。

テストノート

テスト1——ライスペーパーの水分補給時間。 ぬるま湯で0.5秒、1秒、2秒、5秒。0.5秒バージョンは折ると割れるほど硬すぎた。1秒バージョンが最低限機能する——ちょうど折りたためるほど、まだわずかに硬い。2秒バージョンは使えるがわずかにベタつく仕上がりになった。5秒バージョンは柔らかすぎて巻く際に破れ、揚げるとベタついた。1秒が確認された目標時間だ。

テスト2——一度目の揚げの油温。 155℃、165℃、170℃、175℃。155℃バッチは4分後に明らかに油っぽく淡かった——クラストが固まる前に油が浸透した。165℃バッチは改善されたがまだわずかに油っぽかった。170℃バッチが機能する温度——良いクラスト形成、最小限の油吸収。175℃バッチは一度目の揚げには外側が具材より速く色がついた。一度目は170℃、二度目は175〜180℃。

テスト3——一段階対二段階揚げ。 一方のバッチを170℃で合計5分間一度揚げ;もう一方を二段階で揚げ(170℃で3分、休ませ、178℃で1.5分)。15分後の時点で、一段階揚げの春巻きはパリパリ感のほとんどを失っていた。二段階の春巻きは完全な、砕ける音のするクラストを保持していた。二段階揚げは色だけの問題ではなく——食事を食べ終わるまでの時間にわたるクラストの耐久性の問題だ。

ホーチミンからのひとこと

ホーチミンでは、チャー・ゾーは家族の食事の最初に共有皿として出てくる——常にレタスとハーブで包むために、常にヌック・チャムと一緒に。テーブルでの組み立て——熱い春巻きを取り、レタスに置き、折る——は食事のリズムの一部で、単なる添え物の配置ではない。ホーチミンで、春巻きが私たちが席についた瞬間に届き、3分で消えたテーブルに座ったことがある。包む動作が、ちょうど春巻きが値するペースで食べさせてくれる。

関連用語

  • ライスペーパー — 糊化したコメでんぷんの乾燥シート;グルテンがないため揚げ温度で小麦粉の皮とは異なる挙動をする。
  • 二段階揚げ — 内部の加熱と外側のパリパリ化を分けることで、優れたクラストの耐久性を生む技法。
  • ヌック・チャム — ナンプラー、ライム、砂糖、唐辛子で作るベトナムのタレ;揚げ物への酸の対比。