仔牛のピッカータ
仔牛肉の淡白な味をレモンとケイパーで引き立てる、シンプルな調理法。
目次(5項)▾
- 01材料・手順
- 02なぜこの作り方なのか
- 03よくある失敗
- 04見るべき合図
- 05著者の視点

材料
- 仔牛肉 500g(薄切り)
- 塩 小さじ1
- 黒胡椒 小さじ1
- 小麦粉 適量
- オリーブオイル 大さじ3
- バター 30g
- レモン汁 大さじ3
- ケイパー 大さじ2(みじん切り)
- パセリ(みじん切り) 適量
手順
仔牛肉に塩と黒胡椒をふり、小麦粉をまぶす。
フライパンにオリーブオイルとバターを熱し、仔牛肉を両面がきつね色になるまで焼く。
肉を取り出し、同じフライパンにレモン汁とケイパーを加えて煮詰める。
煮詰まったソースに肉を戻し、全体を絡める。
皿に盛り付け、パセリを散らして完成。
このレシピで使う道具
- · Digital kitchen scale (gram precision)
なぜこの作り方なのか
仔牛のピッカータは、肉を薄くスライスすることで、加熱時間を短縮し、柔らかさを保つ。小麦粉をまぶすことで、調理中に肉の表面に香ばしさを与え、ソースの絡みを良くする。オリーブオイルとバターの組み合わせは、風味のバランスを取りつつ、焼き上がりの食感を向上させる。
焼き終わった肉をフライパンから取り出し、レモン汁とケイパーを加えることで、酸味と塩味が引き立つ。煮詰めることにより、ソースが濃厚になり、肉にしっかりとした味付けが施される。これにより、食材の本来の味を引き立てることができる。
よくある失敗
肉を厚く切りすぎる - 厚く切ると火が通りにくく、硬くなりがちです。薄くスライスすることで、均一に火が通り、柔らかさを保てます。
小麦粉を使わない - 小麦粉を省略すると、ソースが肉に絡みにくくなり、風味が減少します。必ずまぶすことを忘れずに。
ソースを煮詰めすぎる - ソースが濃厚になりすぎると、酸味が失われます。適度に煮詰めることで、バランスの良い味わいが得られます。
調味料を加えすぎる - 塩や胡椒を多く加えると、肉の味が隠れてしまいます。控えめにし、味見をしながら調整することが重要です。
焼きすぎる - 肉を焼きすぎると、ジューシーさが失われ、パサつきます。焼き時間に注意し、きつね色で取り出すことがポイントです。
見るべき合図
- 肉がきつね色になっていること。
- ソースが軽く煮詰まっていること。
- 香ばしい香りが立ち上ること。
- ソースが肉にしっかりと絡んでいること。
著者の視点
仔牛のピッカータは、イタリア料理の中でもシンプルでありながら奥深い一品です。家庭で手軽に作れるため、特別な日だけでなく、普段の食事にも適しています。レモンとケイパーという素材が絶妙に調和し、食材の持つ本来の味を引き立てます。
この料理は、イタリアの家庭で広く親しまれているため、地域ごとにアレンジが存在します。素材の新鮮さや質にこだわることで、シンプルな料理でも特別な味わいを楽しむことができます。
